Site web : 1sport1coach.com
Comment lubrifier un tapis de course ?
Bien entretenir votre tapis de course est un impératif si vous souhaitez bien en profiter. Un entretien optimal passe par la lubrification de l’équipement sportif. Pour ce faire, il est nécessaire d’avoir le bon lubrifiant. Il est aussi important de …
Comment devenir très souple en peu de temps ?
Vous sentez que vos muscles sont rigides. Et très souvent, vous vous demandez si vous pouvez retrouver leur souplesse. Sachez que cela est bel et bien possible. Et ce, dans un bref délai. Pour ce faire, il vous faut de …
Quels sont les bienfaits de la corde à sauter ?
Le saut à la corde est un exercice physique pratiqué par de nombreux athlètes. Il est recommandé par de nombreux entraîneurs dans leur programme d’exercices quotidiens. Quels sont donc les avantages du saut à la corde ? Découvrons-en quelques-uns dans …
Quel tapis convient à Freeletics ?
Le tapis est un équipement très recommandé pour faire du Freeletics. Il permet aux sportifs d’avoir plus de facilité à exercer les différents mouvements de la discipline, offre plus de sécurité et protège surtout le corps en amortissant l’impact lors …